Entrenamiento
Diferencias sexuales en la fatigabilidad en el ejercicio de fuerza
Un nuevo estudio hizo que un grupo de mujeres y hombres entrenados en fuerza realizarán cuatro series de culs de
noviembre 16, 2024
BLOG - POST GENERAL
Entrenamiento
Posición de la cadera y activación de los isquiotibiales durante el SLDL
La activación muscular medida por electromiografia (EMG) constituye uno de los parámetros más tenidos en cuenta a la hora de
noviembre 14, 2024
Entrenamiento
Esteroides anabólicos y permanencia mionuclear
El entrenamiento de fuerza promueve la hipertrofia del músculo esquelético a través del aumento de la síntesis proteica muscular que
noviembre 12, 2024
Nutrición
Estrategias para mejorar la calidad de la proteína vegetal
La proteína necesaria para los requerimientos del entrenamiento, puede ser suplida a través de fuentes vegetales, teniendo en cuenta algunas
noviembre 8, 2024
Ejercicio para la salud
Calidad muscular y rendimiento de la fuerza
La calidad muscular, habitualmente definida como la producción de fuerza por unidad de músculo esquelético seco, tiene que ver con
noviembre 6, 2024
Entrenamiento
Producción de miocinas y modos de ejercicio
Las miocinas son péptidos producidos por el músculo esquelético que han sido relacionadas con la proliferación y diferenciación de células
noviembre 5, 2024
