Entrenamiento
Sobrecarga «funcional» y no funcional
La sobrecarga o sobreesfuerzo funcional, es un termino que ha sido acuñado a la implementación conciente de una magnitud de
diciembre 6, 2024
BLOG - POST GENERAL
Entrenamiento
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento en altura
Pese a que el entrenamiento de resistencia en altura (ERA) se ha aplicado durante décadas en deportistas y es una
diciembre 1, 2024
Entrenamiento
El estrés impulsa la adaptación al ejercicio
El ejercicio es detectado como un factor estresante para prácticamente todas las células del cuerpo. En consecuencia, nuestras células responde
noviembre 30, 2024
Ejercicio para la salud
Entrenamiento para mejorar la capacidad funcional en adultos mayores
En un nuevo estudio se comparó el entrenamiento de fuerza tradicional (ejercicios tradicionales con pesas y máquinas) y el entrenamiento
noviembre 28, 2024
Ejercicio para la salud
Entrenamiento concurrente y reducción de la grasa abdominal
En una revisión sistemática con metaanálisis de ECAs (ensayos controlados aleatorizados), se encontró que el entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia),
noviembre 27, 2024
Ejercicio para la salud
Fenotipo de las fibras musculares en la obesidad y alteraciones cardiometabólicas
Las personas con obesidad pueden presentan una mayor proporción de fibras tipo II (particularmente tipo IIx), a expensas de una
noviembre 22, 2024
