A través de varios mecanismos, el ejercicio regular puede prevenir/retrasar los cambios fisiopatológicos que se dan a medida que envejecemos […]
¿Cuál es la mínima dosis de entrenamiento necesaria para al menos mantener las adaptaciones impulsadas por el ejercicio de fuerza
La activación muscular medida por electromiografia (EMG) constituye uno de los parámetros más tenidos en cuenta, a la hora de
En un nuevo estudio, se encontró que no hubo diferencias en la recuperación de la función neuromuscular (medida por la
Emprender en el Deporte y/o cualquier otro Emprendimiento, no es tarea fácil como dicen algunos. Constantemente observamos a través del
Se han propuesto varias intervenciones nutricionales con supuestos efectos antienvejecimiento, que no es otra cosa que aumentar la vida libre
La hipertrofia del músculo esquelético, ocurre a través de un complejo conjunto de procesos gobernados principalmente por la interacción del
Los refeed o momentos cortos de realimentación durante una dieta con déficit calórico (restricción de energía intermitente), han sido propuestos
En un reciente ensayo controlado aleatorizado de Campbell et al. 2020, se examinó el efecto de una restricción de energía
Se suele pensar que, al momento, de implementar una reducción considerable de carbohidratos las ganancias de masa muscular y el
