Entrenamiento
Tipos de contracciones excéntricas
El ejercicio excéntrico se caracteriza por sobrecargar la fase del movimiento donde la musculatura esta en alargamiento. Esta características fundamental,
octubre 4, 2024
BLOG - POST GENERAL
Entrenamiento
Curl sentado vs acostado e hipertrofia de isquiotibiales
Este estudio da cuenta de lo que ya se ha demostrado ampliamente en la literatura científica en su conjunto. Trabajar
octubre 2, 2024
Ejercicio para la salud
El ejercicio preacondiciona al corazón para eventos cardíacos adversos
Durante un infarto agudo de miocardio, se produce una agregación de isquemia-reperfusión prolongada que pone al músculo cardíaco en una
octubre 1, 2024
Nutrición
Ingesta de proteínas y saciedad
Se ha propuesto que la ingesta de proteína es más saciante que la misma ingesta de carbohidratos y/o grasas, lo
septiembre 30, 2024
Nutrición
Microbiota intestinal y masa muscular
El microbioma intestinal hace referencia a la población de bacterias y demás microorganismos que habitan el intestino. Se ha descrito
septiembre 27, 2024
Nutrición
Importancia del magnesio en el ejercicio
El magnesio es el segundo catión más abundante en el espacio intracelular después del potasio, y aproximadamente la mitad de
septiembre 26, 2024
