El entrenamiento de fuerza de baja-moderada
Según un nuevo meta-análisis en red, tanto el entrenamiento de fuerza de baja-moderada carga como el entrenamiento de resistencia de […]
Ciencia Deportiva Latinoamerica
Según un nuevo meta-análisis en red, tanto el entrenamiento de fuerza de baja-moderada carga como el entrenamiento de resistencia de […]
Habitualmente se dice que el HIIT (entrenamiento intervalico de alta intensidad), puede promover mayores beneficios tanto en la masa grasa
Entrenamiento de Fuerza en Diabetes Tipo 2 Las intervenciones basadas en el estilo de vida, han demostrado incluso conducir a
Mitos sobre la Leche Muchos alimentos o nutrientes son demonizados o endiosados, en un mundo donde dar conclusiones taxativas, sin
Dietas altas en proteína y saciedad Se ha propuesto que la ingesta de proteína es más saciante que la misma
La dieta cetogénica es una dieta clasificada dentro de la categoría de dietas bajas en carbohidratos (CHO) en la que
Una nueva revisión sistemática (Wei et al. 2022) investigó el efecto del ayuno intermitente (incluyendo la alimentación restringida en el
La suplementación con creatina, es respaldada ampliamente por la comunidad científica, constituyéndose en uno de los suplementos con mayor evidencia
Un nuevo metaanálisis (Carvalho et al. 2022) que incluyó 60 estudios, encontró que la suplementación con cafeína mejora el rendimiento
La obesidad provoca varias alteraciones en todo el cuerpo, incluyendo el sistema neuroendocrino. El hipotálamo como regulador maestro de este