El microbioma intestinal hace referencia a la población de bacterias y demás microorganismos que habitan el intestino. Se ha descrito que la población microbiana no sólo influye en la digestión-absorción de nutrientes y en el metabolismo intestinal, sino que ejerce importantes funciones que impactan el metabolismo de todo el cuerpo, incluyendo la rotación de proteínas.
Parece ser que la disbiosis (alteración de la microbiota que favorece las poblaciones bacterianas menos favorables a expensas de las beneficiosas) del microbioma, ejerce importantes efectos deletéreos sobre la digestión y absorción de proteínas de los alimentos, los aminoácidos circulantes, la respuesta hormonal anabólica, y promueve el aumento de la inflamación y la producción de ROS (especies reactivas de oxígeno). Todo lo cual impacta negativamente la señalización molecular anabólica, principalmente alterando la señalización aguas arriba del objetivo mecanicista de rapamicina (mTOR), lo que finalmente reduce la síntesis de proteínas miofibrilar (MPS).
El proceso de envejecimiento promueve disbiosis del microbioma, lo que se ha propuesto como uno de los mecanismos fisiopatogénicos por los que se produce resistencia anabólica (reducción de la tasa de MPS y de la sensibilidad a la estimulación anabólica por parte de los aminoácidos absorbidos de la dieta) en la vejez, lo que en consecuencia facilita la pérdida progresiva de masa muscular y la aparición de sarcopenia.
Así pues, el mantenimiento de la salud del microbioma intestinal, es un objetivo importante para prevenir la atrofia muscular acusada en la vejez y es necesario intervenir con estrategias eficaces, para permitir la reverción de la disbiosis en las personas envejecidas. Estas estrategias incluyen el aumento del ejercicio físico, el aumento de la ingesta de proteínas, frutas y verduras (fibra) y el mejoramiento de la cantidad y calidad del sueño.
Watson, M. D., Cross, B. L., & Grosicki, G. J. (2021). Evidence for the Contribution of Gut Microbiota to Age-Related Anabolic Resistance. Nutrients, 13(2), 706. https://doi.org/10.3390/nu13020706
