Una revisión sistemática concluyó que las intervenciones de ejercicio relacionadas con la aplicación de sesiones de entrenamiento de múltiples saltos y saltos pliométricos (salto desde bancos de diferentes alturas), dió como resultado un aumento a largo plazo del contenido mineral óseo y la densidad mineral ósea en niños prepúberes y púberes, con pocos o ningún efecto adverso (p.ej., daño o alteración en epífisis de crecimiento), maxime cuando la intervención fueron realizados en el entorno de la clase de educación física con una supervisión adecuada por el docente experto.
La acumulación de contenido mineral óseo en edades tempranas, es uno de los factores mas importantes para prevenir el deterioro acelerado de masa ósea durante la adultez, que puede llevar a enfermedades como la osteopenia o la osteoporosis y al riesgo aumentado de fractura y discapacidad física.
Es necesario seguir estudiando las mejores intervenciones para mejorar la acumulación máxima de masa ósea en la niñez, que se traduzca en mejores depósitos de masa ósea en la vida adulta. Además de determinar la etapa de desarrollo infantil, donde el tejido óseo en crecimiento puede ser más receptivo a los estímulos de entrenamiento (p.ej., prepúberes o púberes).
