Entrenamiento
La paradoja de las adaptaciones moleculares al ejercicio
La fisiología molecular del ejercicio está direccionando los nuevos hallazgos en fisiología. Esto abre el panorama para explicar la respuesta
enero 18, 2025
Entrenamiento
Entrenamiento
Ejercicios variables en función del torque para la hipertrofia
Una reciente revisión sistemática de la literatura, evaluó la importancia de variar los ejercicios para optimizar las ganancias de masa
enero 14, 2025
Emprendimiento
¿Puede la IA prescribir ejercicio?
La inteligencia artificial (IA) avanza a pasos agigantados y esta cada vez más presente en la vida de los seres
enero 5, 2025
Entrenamiento
Diferencias sexuales en el rendimiento del ejercicio
Recientemente ha aumentado la participación de mujeres transgénero en el deporte de alto rendimiento, lo cual por supuesto significa un
enero 3, 2025
Entrenamiento
Transición del tipo de fibra con el entrenamiento
Las fibras híbridas pueden tener características de varios tipos de fibra, las fibras puras se clasifican en fibras tipo I
diciembre 30, 2024
Entrenamiento
Ribosomas e hipertrofia muscular
Los ribosomas son organulos celulares encargados principalmente de la fabricación de proteínas, participando de manera preponderante en la segunda fase
diciembre 24, 2024
Entrenamiento
Patrón de alimentación y actividad física en personas delgadas
Un nuevo estudio comparó una cohorte de sujetos con un IMC (índice de masa corporal) muy bajo (≤18 kg/m²), denominados
diciembre 11, 2024
Entrenamiento
Sobrecarga «funcional» y no funcional
La sobrecarga o sobreesfuerzo funcional, es un termino que ha sido acuñado a la implementación conciente de una magnitud de
diciembre 6, 2024
Entrenamiento
Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento en altura
Pese a que el entrenamiento de resistencia en altura (ERA) se ha aplicado durante décadas en deportistas y es una
diciembre 1, 2024
Entrenamiento
El estrés impulsa la adaptación al ejercicio
El ejercicio es detectado como un factor estresante para prácticamente todas las células del cuerpo. En consecuencia, nuestras células responde
noviembre 30, 2024
