Entrenamiento
El estrés impulsa la adaptación al ejercicio
El ejercicio es detectado como un factor estresante para prácticamente todas las células del cuerpo. En consecuencia, nuestras células responde
noviembre 30, 2024
BLOG - POST GENERAL
Ejercicio para la salud
Entrenamiento para mejorar la capacidad funcional en adultos mayores
En un nuevo estudio se comparó el entrenamiento de fuerza tradicional (ejercicios tradicionales con pesas y máquinas) y el entrenamiento
noviembre 28, 2024
Ejercicio para la salud
Entrenamiento concurrente y reducción de la grasa abdominal
En una revisión sistemática con metaanálisis de ECAs (ensayos controlados aleatorizados), se encontró que el entrenamiento concurrente (fuerza + resistencia),
noviembre 27, 2024
Ejercicio para la salud
Fenotipo de las fibras musculares en la obesidad y alteraciones cardiometabólicas
Las personas con obesidad pueden presentan una mayor proporción de fibras tipo II (particularmente tipo IIx), a expensas de una
noviembre 22, 2024
Nutrición
Dietas bajas en grasa y niveles testosterona en hombres
El principal precursor de la testosterona es el colesterol. Sin embargo, esta no parece ser la razón (por lo menos
noviembre 19, 2024
Entrenamiento
Diferencias sexuales en la fatigabilidad en el ejercicio de fuerza
Un nuevo estudio hizo que un grupo de mujeres y hombres entrenados en fuerza realizarán cuatro series de culs de
noviembre 16, 2024
