Entrenamiento
Metabolismo del Sustrato Durante el Ejercicio en Mujeres
En términos generales y a una intensidad submáxima relativa de ejercicio, las mujeres presentan una capacidad mejorada para la utilización
agosto 13, 2024
BLOG - POST GENERAL
Ejercicio para la salud
El ejercicio mejora varios parámetros clínicos en personas con artritis reumatoide
El ejercicio mejora varios parámetros clínicos en personas con artritis reumatoide, entre los que se encuentran, la mejora la función
agosto 13, 2024
Ejercicio para la salud
El músculo esquelético es el eje central de la mejora de la salud
🛑 El ejercicio/actividad física estimula a nuestros músculos para que fabriquen cientos de moléculas llamadas mioquinas que funcionan como fármacos
agosto 13, 2024
Entrenamiento
Las 4Rs de la Recuperación Post Ejercicio
🛑 Para la REHIDRATACIÓN se recomienda una ingesta de líquido del 150% del peso corporal perdido durante la sesión de
agosto 13, 2024
Ejercicio para la salud
Cambio de proteínas durante el entrenamiento de fuerza modifica con el envejecimiento
🛑 La respuesta aguda en el recambio de proteínas (síntesis y degradación), podría atenuarse en las personas mayores, debido a
agosto 13, 2024
Ejercicio para la salud
Tejido Adiposo apoya el mantenimiento de la salud metabólica e inmunológica
🛑 Varios factores secretados por el tejido adiposo (blanco y marrón), modulan el metabolismo, la inflamación, la bioenergética, el crecimiento,
agosto 13, 2024
