La fisiología molecular del ejercicio está direccionando los nuevos hallazgos en fisiología. Esto abre el panorama para explicar la respuesta celular a diferentes modos de entrenamiento.
La respuesta de las células del músculo esquelético no entrenado a sesiones agudas de ejercicio, parece ser una respuesta molecular general. Las células no entrenadas, detectan la carga de entrenamiento como un factor estresante, pero aún no identifican la diferencia entre diveros estímulos de ejercicio (p.ej., entrenamiento de fuerza o de resistencia), lo que implica una respuesta genérica ante el estrés, con cascadas de señalización molecular similares independientemente del tipo de ejercicio.
Paradójicamente, a medida que el entrenamiento se especifica y se vuelve crónico, la respuesta molecular se va refinando y en consecuencia las vías de señalización se van especificando de modo que se manifiestan las adaptaciones típicas del modo de ejercicio (p.ej., el entrenamiento de fuerza produce un mayor crecimiento muscular mientras que el de resistencia una mayor biogénesis mitocondrial).
Aun queda mucho por saber sobre la fisiología molecular del ejercicio. Un área de estudio que sin duda otorgará una gran cantidad de conocimiento para entender la respuesta adaptativa al entrenamiento y con ello, el mejoramiento de las estrategias de aplicación de ejercicio.
Thomas, A. C. Q., Stead, C. A., Burniston, J. G., & Phillips, S. M. (2024). Exercise-specific adaptations in human skeletal muscle: Molecular mechanisms of making muscles fit and mighty. Free radical biology & medicine, 223, 341–356. https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2024.08.010
1 comentario en “La paradoja de las adaptaciones moleculares al ejercicio”
Muito interessante