DOMINA LA RESISTENCIA AEROBICA Y ANAEROBICA SIN ENREDOS TEORICOS
CURSO MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA
Un curso práctico para entrenadores, estudiantes y profesionales del deporte que quieren comprender la fisiología de la resistencia y aplicarla mejor en la planificación del entrenamiento.
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Muchos profesionales hablan de resistencia aeróbica y anaeróbica, pero pocos saben traducir esos conceptos en decisiones de entrenamiento realmente útiles. Eso produce errores de planificación, mala elección de métodos y sesiones que no responden al objetivo fisiológico que dicen buscar.
CON ESTE CURSO VAS A PODER:
- Diferenciar con claridad la resistencia aeróbica y anaeróbica.
- Entender las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento de resistencia.
- Aplica lo aprendido al diseño de sesiones y programas.
- Identificar métodos continuos e interválicos con mejor criterio.
- Hablar con más solvencia técnica frente a alumnos, deportistas o colegas.
Por solo $15 dólares obtienes una formación concreta, útil y de rápida implementación sobre uno de los temas más importantes en la preparación física. Es una oferta de entrada muy competitiva para hispanohablantes interesados en fisiología del entrenamiento y métodos de resistencia.
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Curso 100% virtual, lo podrás visualizar desde cualquier lugar
Acceso las 24 horas del día
Te lo entregamos a través de correo electrónico
Incluye certificación con Código QR que no caduca y titulación doble
¿QUÉ VALIDEZ TIENE ESTE TÍTULO?
✅ Ciencia Deportiva Colombia Latinoamérica (LATAM); es una entidad Registrada ante la Cámara de Comercio de Bogotá Distrito Capital de Colombia; nuestra Actividad Económica nos permite capacitar en Educación Continua, bajo el NIT 1031132652-2 y Número de Registro 36233336.
✅ La Educación Continua o Educación Continuada, nace en la academia a partir siglo XXI; debido a los avances constantes de la era de información y la tecnología, todo profesional calificado, debe estar en constante actualización, pues la ciencia y la tecnología, avanzan a una velocidad impresionante, de allí nace la necesidad de CREAR LA EDUCACIÓN CONTINUA como mecanismo para profundizar más en temas específicos y mitigar la desactualización de los profesionales, para que continúen siendo relevantes en el mundo laboral.
✅ Al tratarse de educación informal, las instituciones de carácter público, privado, Fundaciones, ONG, particulares y Empresas (como nosotros), desarrollan cursos, seminarios, congresos, diplomados, webinars, entre otros, para contribuir tanto en dar mayor información sobre temas específicos y mantener a los profesionales actualizados con el fin de que continúen siendo relevantes en el mundo laboral.
✅ La certificación lleva el registro de la empresa, nombre de quien la obtuvo, cantidad horaria, fecha de expedición.
✅ Funciona como anexo: A las titulaciones oficiales de instituciones acreditadas bajo Ministerio de Educación, Secretaría de Educación y/o Ministerio del Trabajo. (es decir títulos de Técnico, Tecnólogo, Profesional y/o de Posgrado).
✅ LAS TITULACIONES DE EDUCACIÓN CONTINUA, NO SUSTITUYEN LA EDUCACIÓN OFICIAL Y FORMAL; pero dan vigencia a conocimiento profundo de un tema en específico y actualizado.
✅ Da mayor soporte a las titulaciones oficiales de instituciones acreditadas por Ministerio de Educación, Secretarías de Educación y Ministerio del Trabajo, ya que demuestran actualización y conocimiento profundo en un tema específico.
Desde las personas que tengan títulos Técnicos, Tecnólogos, Profesionales, de Posgrado e interesados.
A CONTINUACIÓN PUEDES OBSERVAR UN DEMO DE LA CLASE #3: Vo2Max y Morbilidades
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Sabemos que existe la resistencia tanto aeróbica como anaeróbica, sin embargo la ciencia avanza día a día y el entrenador(a) tiene el deber de vivir actualizado con lo más reciente de la evidencia científica para así crecer en su conocimiento y poder ayudar a sus entrenados para la mejora y cumplimiento de los objetivos trazados.
MÓDULOS Y CONTENIDOS DEL CURSO -CLASES GRABADAS
MÓDULO 1 - INTRODUCCION A LA FISIOLOGIA DE LA RESISTENCIA
Introducción Curso Fisiología y Métodos de Entrenamiento de la Resistencia Aeróbica y Anaeróbica
01- Ejercicio de resistencia como integración fisiológica
02 Adaptaciones Fisiológicas generales al entrenamiento de Resistencia
03 VO2max y Morbilidades
MODULO 2 - CONTROL Y PRESCRIPCIÓN DE LA INTENSIDAD DE LA RESISTENCIA
04 Zonas de Intensidad en el Entrenamiento de Resistencia
05 Fórmulas para cuantificar la intensidad del entrenamiento de resistencia
06 Método continuo uniforme
MODULO 3 (PRIMERA PARTE) - Métodos Clásicos del Entrenamiento de Resis
07 Método continuo variable
08 Método continuo variable 2
09 Método Fartlek
10 Métodos Fraccionados e Interválico Extensivo Largo
MODULO 3 (SEGUNDA PARTE) - Métodos Clásicos del Entrenamiento de Resistencia
11 Método Interválico Extensivo Medio
12 Métodos Interválicos Intensivo Corto 1 y Intensivo Corto 2
13 BONUS continuación de Entrenamiento de Resistencia, salud y Composición Corporal
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Aviso Legal: Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados
Los ejemplos en estos materiales no deben tomarse como una promesa o garantía de ganancias y/o resultados con los entrenados; el potencial de ganancia depende completamente de la persona que usa nuestro producto, desarrolla ideas técnicas, individualiza el entrenamiento del sujeto y lo más importante el esfuerzo realizado mediante su metodología tanto por parte del entrenador como la voluntad del entrenado.
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