🛑 Tan solo 15 a 20 minutos de entrenamiento por sesión, 2 a 3 veces por semana utilizando entre 8 a 10 ejercicio que apunten a todos los grupos musculares, con un grado de esfuerzo importante pero no máximo, parece ser suficiente para reducir tanto factores de riesgo cardiovascular tradicionales como no tradicionales, en personas con y sin enfermedad cardiovascular.
👨🏽🏫 Estas variables y otras, tendrán que ajustarse e individualizarse en función de la gravedad de presentación de la enfermedad, las características de cada paciente, el control médico y la presencia de fármacos, ente otras.
