Según un nuevo meta-análisis en red, tanto el entrenamiento de fuerza de baja-moderada carga como el entrenamiento de resistencia de moderada intensidad y la combinación de ambos, mejoran la glucemia y la salud cardiometabólica en personas con prediabetes (alteración de la glucosa en ayunas y/o la tolerancia a la glucosa mayor del nivel normal pero menor al nivel considerado para diagnosticar diabetes), pero el entrenamiento combinado parece producir mayores beneficios en la hemoglobina glicada (HbA1c), perfil lipídico (colesterol total y lipoproteínas de baja densidad) y reducción de peso corporal.
La posibilidad de revertir el estado de prediabetes es bastante plausible y aquí el ejercicio físico es imprescindible.
