CURSO VIRTUAL GRATIS
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El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) ha cobrado mayor importancia en la actualidad, dado la gran abundancia de literatura científica que ha surgido sobre el tema. Aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
Contenidos del Curso
🔴 Conceptos y clasificación del entrenamiento por intervalos de alta intensidad
🔴 Fisiología del HIIT y SIT
🔴 Efectos del entrenamiento de alta intensidad en el rendimiento y la salud
🔴 Trabajo autónomo, desarrollarás lecturas y visualizarás contenido complementario en forma de video.
Tendremos sesión de preguntas y respuestas sobre la Clase #1 y sobre la #2 (es decir, para resolver dudas sobre las lecturas y videos)
🔴 Efectos del HIIT en la composición corporal
🔴 Prescripción del entrenamiento HIIT en población atlética
🔴 Prescripción del entrenamiento HIIT en el fitness y personas con enfermedades crónicas
Fechas:
DEL 26 AL 28 DE ABRIL/ 07:00PM (HORA COLOMBIA), aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
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En este curso aprenderás la clasificación del entrenamiento por intervalos de alta intensidad, su configuración, las bases fisiológicas de este tipo de entrenamiento y la aplicación práctica en la programación del entrenamiento HIIT en población atlética, recreativamente activa y con enfermedades.
