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BASADO 100% EN EVIDENCIA CIENTÍFICA RECIENTE
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El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) ha cobrado mayor importancia en la actualidad, dado la gran abundancia de literatura científica que ha surgido sobre el tema. Aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
26 Y 27 DE AGOSTO /2026
OBJETIVO GENERAL
Capacitar a profesionales de las áreas afines a las Ciencias del Deporte, del Ejercicio Físico y de la Actividad Física para la salud, en diseño, dosificación y prescripción de programas de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT y SIT). Esto se realizará mediante el análisis de evidencia científica y bases fisiológicas para su aplicación segura y efectiva en poblaciones atléticas, recreativas y con enfermedades crónicas
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
Clasificar las diferentes modalidades de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT y SIT) considerando sus conceptos y variables de configuración
Explicar las respuestas fisiológicas y adaptaciones sistémicas que ocurren en el organismo durante y después de los estímulos de alta intensidad
Analizar el impacto directo del entrenamiento de alta intensidad tanto en la optimización del rendimiento deportivo como en la prevención y mejora de la salud general
Contenidos del Curso
CLASE 1
🔴 Conceptos y clasificación del entrenamiento por intervalos de alta intensidad
🔴 Fisiología del HIIT y SIT
🔴 Efectos del entrenamiento de alta intensidad en el rendimiento y la salud
CLASE 2
🔴 Efectos del HIIT en la composición corporal
🔴 Prescripción del entrenamiento HIIT en población atlética
🔴 Prescripción del entrenamiento HIIT en el fitness y personas con enfermedades crónicas
Fechas:
26 Y 27 DE AGOSTO/ 07:30PM (HORA COLOMBIA), aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
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En este curso aprenderás la clasificación del entrenamiento por intervalos de alta intensidad, su configuración, las bases fisiológicas de este tipo de entrenamiento y la aplicación práctica en la programación del entrenamiento HIIT en población atlética, recreativamente activa y con enfermedades.
