Las ejercinas son moléculas que pueden ejercer efectos variados sobre todos los sistemas y órganos del cuerpo. Dentro de estas moléculas se encuentran organoquinas, hormonas, metabolitos (como el lactato), especies reactivas de oxígeno, proteínas y ácidos nucleicos (como microARN), que pueden cumplir acciones locales (en el propio tejido o célula desde donde se produce) o pueden liberarse a la circulación y ser transportadas a tejidos distantes a través de diversas proteínas (p.ej., albúminas, globulinas, etc) o dentro de vesículas extracelulares.
Se sabe que el ejercicio promueve de forma aguda un estrés sistémico que entre otras cosas, puede manifestarse en un incremento de la oxidación de lípidos, estrés mitocondrial y lesión local. Esto estimula la secreción de ejercinas como el factor de crecimiento transformante beta 1 (TGBETA1) e interleuquina 6 (IL6) que aumentan la inflamación aguda.
Como respuesta a la inflamación aguda y a largo plazo, se produce una regulación al alza de ejercinas antiinflamatorias como la interleuquina 10 (IL10) y el antagonistas del receptor de interleuquina 1 (IL1RA), que disminuyen marcadores de inflamación crónica (IL6 y TNFalfa).
Dado que la inflamación crónica es prevalente en la sociedad actual debido al sedentarismo, la mala alimentación, el estrés crónico y la deficiencias del sueño (entre otros), y que a su vez es un factor común asociado a todas las ECNT (enfermedades crónicas no transmisibles), las ejercinas surgen como otra vía impulsada por el ejercicio para mejorar la salud.
Chow, L. S., Gerszten, R. E., Taylor, J. M., Pedersen, B. K., van Praag, H., Trappe, S., Febbraio, M. A., Galis, Z. S., Gao, Y., Haus, J. M., Lanza, I. R., Lavie, C. J., Lee, C. H., Lucia, A., Moro, C., Pandey, A., Robbins, J. M., Stanford, K. I., Thackray, A. E., Villeda, S., … Snyder, M. P. (2022). Exerkines in health, resilience and disease. Nature reviews. Endocrinology, 18(5), 273–289. https://doi.org/10.1038/s41574-022-00641-2
