CURSO VIRTUAL GRATIS
CURSO VIRTUAL GRATIS
La fuerza es esencial para mantener y/o mejorar el rendimiento físico, deportivo y la salud general. Existen muchos métodos de entrenamiento para mejorar la producción de fuerza y sus diferentes manifestaciones (fuerza máxima, potencia, resistencia, etc.), pero no todos tiene sólida evidencia de eficacia.
Fechas:
Del 14 al 16 de Mayo 2025 / 07:00PM (HORA COLOMBIA), aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
En este curso obtendrás los conocimientos más actualizados sobre la importancia de la fuerza en el rendimiento y la salud, los métodos más documentados en la literatura científica actual y cómo aplicar estos métodos en el programa de capacitación y en los diferentes contextos (rendimiento deportivo, prevención y tratamiento de enfermedades).
OBJETIVO DEL CURSO
Desarrollar en los profesionales del área del entrenamiento físico y la salud, las competencias teóricas y prácticas básicas para aplicar métodos de entrenamiento de fuerza orientados a la mejora del rendimiento físico y la promoción de la salud en diferentes poblaciones.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Analizar los fundamentos fisiológicos del entrenamiento de fuerza y su impacto en el rendimiento deportivo y la salud general.
- Comprender el diseño de programas de entrenamiento de fuerza basados en evidencia científica, adaptados a las necesidades de distintas poblaciones (deportistas, adultos mayores, personas con patologías, etc.).
- Abordar los diversos métodos del entrenamiento de fuerza y las recomendaciones de prescripción para diferentes contenidos y poblaciones.
DÍA 1
DÍA 2
- Trabajo autónomo, lecturas y videos complementarios
- Sesión de Preguntas y Respuestas a través de YouTube, para resolver tus dudas
DÍA 3
- ✓ Entrenamiento excéntrico– Pliometria– Excéntrico lento– Polea cónica isoinercial– Excéntrico acentuado✓ Entrenamiento con series cluster✓ Entrenamiento de contrastes o complejo✓ Entrenamiento de fuerza con resistencia variable✓ Entrenamiento BFR✓ Método 3/7✓ Estrategias eficientes en el tiempo✓ Aplicaciones para el rendimiento y la salud parte #3
¿Qué conocimientos adquirirás en este cursos?
A través de los contenidos de este curso, el profesional, conocerá la importancia del entrenamiento de la fuerza y el desarrollo de la fuerza para mejorar el rendimiento y la salud, de acuerdo a las últimas investigación que se han publicado al respecto, además, adquirirá las bases fisiológicas y prácticas de los métodos de entrenamiento de fuerza más documentados en la literatura científica actual, y las estrategias de implementación en contextos de rendimiento deportivo y mejora de la salud.
Fechas:
Del 14 al 16 de Mayo 2025 / 07:00PM (HORA COLOMBIA), aplica para toda Latinoamérica e Hispanohablante
¿Qué estarás en capacidad de realizar con estos conocimientos?
Con este curso, el profesional estará en la capacidad de diseñar e implementar diferentes métodos de entrenamiento de la fuerza, como por ejemplo, entrenamiento de la fuerza en circuito, entrenamiento excéntrico, entrenamiento pliométrico, entrenamiento de series clúster, entrenamiento complejo, método 3/7, métodos de alta intensidad y eficientes en el tiempo, método de restricción del flujo sanguíneo. También estará en la capacidad para elegir los métodos descritos, las estrategias de planificación y programación, en función de las características del entrenado, de acuerdo al contexto (p.ej., rendimiento y salud) y el nivel de entrenamiento.
¿QUÉ TE LLEVARÁS CON EL CURSO?
Tres(3) Clases Magistrales, las cuales hemos preparado cuidadosa y minuciosamente, con el fin de entregarte lo necesario, principal y fundamental para que apliques con tus entrenados y basadas 100% en Evidencia Científica Reciente
Lectura, te llevarás todos los artículos científicos, con los cuales basamos el curso, podrás extender aún más la información y obtener tus propias conclusiones
Ebooks, obtendrás también como obsequio, ebooks desarollados por nosotros y basados en evidencia científica reciente, que te aportarán como guía y que también podrás obsequiar a tus entrenados
INCRIBETE GRATIS
⚠️ Si en el primer intento no te lleva al grupo de WhatsApp, intenta entre 2 a 4 veces presionando el botón de inscripción⚠️
Aviso Legal: Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados
Los ejemplos en estos materiales no deben tomarse como una promesa o garantía de ganancias y/o resultados con los entrenados; el potencial de guanacia depende completamente de la persona que usa nuestro producto, desarrolla ideas técnicas, individualiza el entrenamiento del sujeto y lo más importante el esfuerzo realizado mediante su metodología tanto por parte del entrenador como la voluntad del entrenado.
