Ciencia Deportiva Latinoamerica

CURSO VIRTUAL GRATIS

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Entrenamiento de la fuerza en mujeres

08 Y 09 DE OCTUBRE /2025

Las bases fisiologicas de las diferencias entre sexos pueden marcar la ruta para maximizar las ganancias musculares en la mujer.

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Veremos las pautas basadas en evidencia actual sobre estas diferencias entre sexos y en que medida esto puede determinar la aplicación del entrenamiento en las mujeres. Todo entrenador de fuerza, debe comprender el contexto particular de la mujer, para poder ajustar el programa de entrenamiento a ese contexto, los objetivos y habilidades de su entrenada. Por medio de los contenidos de este curso, podrás adquirir estos conocimientos.

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08 Y 09 DE OCTUBRE / 2025

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Formación virtual de alta calidad, curso basado 100% en evidencia científica reciente

Las bases fisiologicas de las diferencias entre sexos pueden marcar la ruta para maximizar las ganancias musculares en la mujer.

Por lo cual, veremos las pautas basadas en evidencia actual sobre estas diferencias entre sexos y en que medida esto puede determinar la aplicación del entrenamiento en las mujeres. Todo entrenador de fuerza, debe comprender el contexto particular de la mujer, para poder ajustar el programa de entrenamiento a ese contexto, los objetivos y habilidades de su entrenada. Por medio de los contenidos de este curso, podrás adquirir estos conocimientos.

CONTENIDOS DEL CURSO

DÍA 1:

✅ Introducción diferencias metabólicas y hormonales entre sexos.

✅ Impacto de las diferencias fisiológicas entre sexos en el rendimiento de la fuerza.

✅ Potencial de adaptación de la mujer al entrenamiento de la fuerza.
 
✅ Hipertrofia muscular en mujeres

✅ Impacto del ciclo menstrual en la programación de las cargas de entrenamiento.

Clase 2:

✅Efectos de los anticonceptivos orales en las adaptaciones al entrenamiento de la fuerza.
 

✅ Consideraciones de las variables del entrenamiento de la fuerza en mujeres.

✅Consideraciones para maximizar el desarrollo de la musculatura del glúteo y tren inferior.

✅ Pautas generales de nutrición para optimizar las adaptaciones del entrenamiento de la fuerza.

¿QUÉ TE LLEVARÁS CON ESTE CURSO GRATIS?

Dos (2) clases Magistrales enseñadas por expertos certificados del área con tarjeta de Entrenador Deportivo, Profesionales y Magisters, se realiza búsqueda exhaustiva de la evidencia reciente, se clasifica por mayor relevancia, se condensa la información y se preparan las clases para transmitirte la mejor información de calidad 

Te llevarás la evidencia científica con la cual se desarrolló la temática del curso, con el fin de que puedas ampliar aún más tus conocimientos y como no hay verdades absolutas, que también saques tus propias conclusiones

Ebooks de obsequio, elaborados por nosotros y con sus respectivas citaciones de autores frente a lo que allí se plantea, te servirán como guía para prescribir ejercicio

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08 Y 09 DE OCTUBRE / 2025

07:30 PM (Hora Colombia)

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EDUCACIÓN CONTINUA

Aviso Legal: Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados

Los ejemplos en estos materiales no deben tomarse como una promesa o garantía de ganancias y/o resultados con los entrenados; el potencial de guanancia depende completamente de la persona que usa nuestro producto, desarrolla ideas técnicas, individualiza el entrenamiento del sujeto y lo más importante el esfuerzo realizado mediante su metodología tanto por parte del entrenador como la voluntad del entrenado.

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